Holie's vs Eat Natural Granola: Welke Wint? [2026]
Deel
Holie's vs Eat Natural Granola: Welke is Beter? [2026]
Twee van de populairste premium granola's in Nederland staan tegenover elkaar: Holie's Granola (Nederlands, hoog proteïne) vs Eat Natural Super Granola (Brits, breed assortiment). Welke wint op proteïne, smaak, ingrediënten en prijs?
Snel antwoord: Voor maximale proteïne wint Holie's. Voor smaakdiversiteit wint Eat Natural. Lees verder voor het volledige oordeel.
De Kandidaten
Holie's Granola (Nederland)
- Protein Peanuts — 22g proteïne/100g, €4,95/330g
- Peanut Chocolate — 15g proteïne/100g, €4,95/330g
- Gemaakt in Nederland, glutenvrij, vegan, 0g toegevoegde suikers
Eat Natural Super Granola (VK)
- Protein Packed — ~12g proteïne/100g
- Boekweit & Honing — ~6g proteïne/100g
- Gemaakt in het VK, meerdere varianten, bevat honing (niet vegan)
Vergelijking 1: Proteïne
| Product | Proteïne per 100g | Proteïne per portie (50g) |
|---|---|---|
| Holie's Protein Peanuts | 22g | 11g |
| Holie's Peanut Chocolate | 15g | 7,5g |
| Eat Natural Protein Packed | 12g | 6g |
| Eat Natural Boekweit | 6g | 3g |
| Gemiddelde supermarkt granola | 5-8g | 2,5-4g |
Winnaar: Holie's — met 22g proteïne per 100g is Protein Peanuts bijna 2x zo eiwitrijk als Eat Natural Protein Packed. Geen andere granola op de Nederlandse markt haalt dit.
Vergelijking 2: Suiker & Zoetheid
| Product | Toegevoegde suikers | Totale suikers per 100g |
|---|---|---|
| Holie's Protein Peanuts | 0g | 3,2g |
| Holie's Peanut Chocolate | 0g | 4g |
| Eat Natural Protein Packed | ~8g | ~14g |
| Eat Natural Boekweit & Honing | ~12g | ~18g |
Winnaar: Holie's — 0g toegevoegde suikers vs 8-12g bij Eat Natural. Eat Natural gebruikt honing en suiker als bindmiddel en smaakmaker. Holie's gebruikt kokosolie en zout.
Let op: Eat Natural smaakt zoeter en is daardoor lekkerder voor mensen die gewend zijn aan traditionele granola. Holie's is bewust niet zoet — dit is een keuze, geen gebrek.
Vergelijking 3: Ingrediënten
Holie's Protein Peanuts
Glutenvrije havervlokken, sojavlokken (30%), zonnebloempitten, boekweit, pinda's, hazelnoten, amandelen, kokosolie, zout.
→ 9 ingrediënten, geen E-nummers, geen siropen
Eat Natural Protein Packed
Havervlokken, noten (amandelen, cashews), zaden, honing, suiker, rijststroop, plantaardig proteïne, zout.
→ Meer ingrediënten, bevat meerdere suikerbronnen (honing, suiker, rijststroop)
Winnaar: Holie's — kortere, eerlijkere ingrediëntenlijst zonder verborgen suikerbronnen.
Vergelijking 4: Glutenvrij
| Product | Glutenvrij | Gecertificeerd |
|---|---|---|
| Holie's (beide varianten) | Ja | Ja |
| Eat Natural Protein Packed | Nee | Nee |
| Eat Natural Boekweit | Nee | Nee |
Winnaar: Holie's — beide varianten zijn gecertificeerd glutenvrij. Eat Natural is niet glutenvrij.
Vergelijking 5: Prijs
| Product | Prijs | Gewicht | Prijs per 100g |
|---|---|---|---|
| Holie's Protein Peanuts | €4,95 | 330g | €1,50 |
| Holie's Peanut Chocolate | €4,95 | 330g | €1,50 |
| Eat Natural Protein Packed | ~€4,50 | 400g | ~€1,13 |
| Eat Natural Boekweit | ~€4,50 | 400g | ~€1,13 |
Winnaar: Eat Natural — goedkoper per 100g. Maar als je de prijs per gram proteïne berekent, is Holie's Protein Peanuts goedkoper: €0,068/g proteïne vs €0,094/g bij Eat Natural Protein Packed.
Wanneer Kies Je Welke?
Kies Holie's als je:
- Maximale proteïne wilt (22g/100g)
- Glutenintolerant of coeliakie hebt
- Vegan eet
- Suiker wilt vermijden
- Een eerlijke, korte ingrediëntenlijst wilt
Kies Eat Natural als je:
- Zoetere granola prefereert
- Meer smaakdiversiteit wilt (meer varianten)
- Budget-bewust bent (goedkoper per 100g)
- Geen glutenintolerantie hebt
Eindoordeel
| Criterium | Holie's | Eat Natural |
|---|---|---|
| Proteïne | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
| Suiker | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
| Ingrediënten | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
| Smaak (zoetheid) | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| Glutenvrij | ★★★★★ | ★☆☆☆☆ |
| Prijs per 100g | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| Totaal | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
Winnaar overall: Holie's Granola — op de meeste objectieve criteria (proteïne, suiker, ingrediënten, glutenvrij) wint Holie's duidelijk. Eat Natural is een goede granola, maar Holie's is een betere keuze voor mensen die bewust eten.
Veelgestelde Vragen
Is Holie's Granola beter dan Eat Natural?
Op proteïne, suikergehalte en glutenvrij: ja, Holie's wint duidelijk. Op smaakdiversiteit en prijs per 100g heeft Eat Natural een voordeel. Voor sporters en bewuste eters is Holie's de betere keuze.
Heeft Eat Natural Granola toegevoegde suikers?
Ja. Eat Natural gebruikt honing, suiker en rijststroop als zoetmiddelen en bindmiddelen. Holie's gebruikt geen toegevoegde suikers.
Is Eat Natural Granola glutenvrij?
Nee. Eat Natural granola is niet gecertificeerd glutenvrij. Holie's is de betere keuze voor mensen met glutenintolerantie of coeliakie.
Welke granola heeft de meeste proteïne?
Holie's Granola Protein Peanuts met 22g proteïne per 100g is de meest eiwitrijke granola op de Nederlandse markt. Eat Natural Protein Packed heeft circa 12g per 100g.
Bestel Holie's Granola bij Desapega
- Holie's Granola Protein Peanuts 330g — 22g proteïne, glutenvrij, €4,95
- Holie's Granola Peanut Chocolate 330g — 15g proteïne, chocolade-pindakaas, €4,95
Meer Lezen
- Holie's Granola Review: Eerlijk Oordeel [2026]
- Proteïne Granola: Complete Gids + Beste Merken 2026
- Glutenvrije Granola: Top 5 Merken in Nederland
- Granola vs Muesli vs Cruesli: Wat is het Verschil?
Laatst bijgewerkt: maart 2026