Bom Petisco Atum em Óleo Plantaardig 120g | Portugese tonijn

Portugese tonijn in plantaardige olie – klaar om te eten

Bom Petisco's Atum em Óleo Vegetal brengt authentieke Portugese tonijn rechtstreeks op tafel. Verpakt in blikjes van 120 gram pure kwaliteit, levert deze tonijn in blik 23 gram eiwit per 100 gram met minimale bewerking. Open het blik en geniet er direct van – koken is niet nodig. Of u nu een snelle lunch maakt of traditionele Portugese gerechten bereidt, deze veelzijdige tonijn verdient een plekje in uw voorraadkast.

Waarom je dit geweldig zult vinden

✨ Eiwitrijke krachtpatser — 23 g eiwit per 100 g zorgt ervoor dat je de hele dag verzadigd en energiek blijft.

🐟 Authentieke Portugese kwaliteit — Gemaakt in Portugal met premium tonijn verpakt in plantaardige olie voor een authentieke smaak en textuur.

⏱️ Direct klaar voor gebruik — Open het blik, laat het eventueel uitlekken en geniet er direct van, of meng het door je favoriete recepten.

🍽️ Ongelooflijk veelzijdig — Perfect voor salades, sandwiches, rijstgerechten, traditionele pasteitjes (pastéis de atum) of op crackers met olijfolie.

🥗 Pure, eenvoudige ingrediënten — Alleen tonijn, plantaardige olie en zout — niets kunstmatigs of overbodigs.

Gebruiksaanwijzing / Voorbereiding

Voor direct genot:

1. Open het blik.
2. Giet eventueel overtollige olie af (of laat het erin voor extra smaak).
3. Serveer op crackers, brood of rechtstreeks uit het blik.

Voor tonijnsalade:

1. Open het blik en laat de olie eruit lopen.
2. Verkruimel de tonijn met een vork in een kom.
3. Meng dit met gekookte aardappelen, uien, olijven en een scheutje olijfolie.
4. Breng op smaak met zout en zwarte peper.

Voor Pastéis de Atum (Portugese tonijnpasteitjes):

1. Verkruimel de tonijn uit één blik in een kom.
2. Meng dit met aardappelpuree, een geklopt ei en verse peterselie.
3. Vorm het mengsel tot kleine burgers.
4. Bedek met paneermeel.
5. Bak ze in plantaardige olie tot ze aan beide kanten goudbruin zijn (ongeveer 3-4 minuten per kant).

Voor Arroz de Atum (tonijnrijst):

1. Fruit de in blokjes gesneden uien en gehakte knoflook in olijfolie.
2. Voeg de ongekookte rijst toe en roer 1-2 minuten.
3. Voeg water of bouillon toe (verhouding 2:1 ten opzichte van de rijst).
4. Breng aan de kook, zet het vuur lager en laat 15-18 minuten afgedekt sudderen.
5. Voeg de tonijnvlokken toe aan de rijst en roer voorzichtig.
6. Kook nog 2-3 minuten tot de rijst gaar is.

Serveersuggesties

Meng tonijnvlokken met mayonaise, fijngesneden uien en verse kruiden voor een klassieke sandwichvulling die in een handomdraai klaar is. Strooi het over een frisse groene salade met tomaten, gekookte eieren en olijven voor een eiwitrijke lunch die niet onderdoet voor een bowl in een restaurant. Roer het door gekookte rijst, pasta of warme aardappelen voor een snelle, voedzame en authentieke maaltijd. Voor een vleugje Portugal kunt u traditionele pastéis de atum (tonijnburgers) of arroz de atum (tonijnrijst) bereiden – familierecepten die al generaties lang worden doorgegeven. Of leg simpelweg een klein hoopje op volkoren crackers met een scheutje Azeite Virgem Extra Esporão en een snufje zwarte peper voor een elegant voorgerecht.

Productfeiten

Ingrediënten: Tonijn, plantaardige olie (zonnebloem- of sojaolie), zout. (Het exacte type plantaardige olie kan variëren; raadpleeg de verpakking voor meer informatie.)

Voedingsinformatie (per 100 g):

• Energie: 193 kcal / 807 kJ
• Vet: 11 g
• Verzadigd vet: 2 g
• Koolhydraten: 0 g
• Suikers: 0 g
• Eiwit: 23 g
• Zout: 1 g

De waarden zijn typisch voor tonijn in plantaardige olie. De exacte waarden kunnen variëren; raadpleeg de verpakking voor specifieke productinformatie.

Allergeninformatie: Bevat vis (tonijn). Kan sporen van soja bevatten, afhankelijk van de gebruikte plantaardige olie. Raadpleeg de verpakking van de fabrikant voor specifieke allergeninformatie.

Bewaren: Bewaar op een koele, droge plaats. Na opening de resterende porties overdoen in een luchtdichte verpakking en in de koelkast bewaren; binnen 24 uur consumeren.

Oorsprong: Portugal

Nettogewicht: 120 g