Bom Petisco Atum em Óleo Vegetal 385g | Atum Português

Atum português autêntico em conserva, imerso em óleo vegetal — proteína pura e sabor em cada lasca. Bom Petisco traz gerações de tradição pesqueira portuguesa diretamente para a sua mesa. Seja para uma refeição rápida durante a semana ou um prato tradicional em família, esta lata de 385g oferece atum genuíno e saboroso. Pronto para comer frio, levemente aquecido ou transformado em suas receitas favoritas.

Por que você vai adorar isso

✨ Proteína de alta qualidade — 26g de proteína por 100g fazem deste produto um alimento básico nutritivo para qualquer refeição ou lanche.

🐟 Autêntica origem portuguesa — Selecionado e preparado segundo métodos portugueses tradicionais para um sabor e qualidade genuínos.

🥫 Tamanho ideal para a família — A lata de 385g rende várias porções, perfeita para famílias que preparam refeições tradicionais com frequência.

⚡ Pronto para usar — ​​Não requer preparo — abra a lata, escorra se desejar e use imediatamente em saladas, sanduíches, massas ou pratos de arroz.

🌿 Ingredientes simples e puros — apenas atum, óleo vegetal e sal — sem aditivos ou conservantes desnecessários.

Modo de usar/Preparação

Preparação básica:

1. Abra a lata e verifique o conteúdo.
2. Escorra o excesso de óleo, se desejar (reserve o óleo para cozinhar, se preferir).
3. Desfie o atum delicadamente com um garfo.
4. Use imediatamente ou guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 2 dias após aberto.

Salada de atum:

1. Escorra e desfie aproximadamente 200g de atum em uma tigela.
2. Misture com 3 a 4 colheres de sopa de maionese, cebola picada, ovos cozidos picados e picles.
3. Tempere com sal e pimenta a gosto.
4. Sirva sobre pão, bolachas ou folhas verdes frescas.

Pastéis de Atum:

1. Misture o atum escorrido com 300 g de purê de batatas e cebolas refogadas.
2. Adicione salsa fresca picada e tempere com sal e pimenta.
3. Modele a mistura em 8 a 10 bolinhos e empane levemente com farinha de rosca.
4. Frite em óleo vegetal em fogo médio por 3 a 4 minutos de cada lado, até dourar.
5. Escorra em papel toalha e sirva quente.

Arroz com atum:

1. Refogue a cebola picada e o alho picado em azeite por 2 minutos.
2. Adicione 2 xícaras de arroz cozido e misture bem.
3. Incorpore delicadamente o atum escorrido, desfazendo-o em pedaços.
4. Tempere com sal, pimenta e ervas frescas (salsa ou coentro).
5. Aqueça por 2 a 3 minutos e sirva.

Massa com atum:

1. Cozinhe 400g de massa de acordo com as instruções da embalagem e escorra.
2. Num tacho à parte aqueça o Esporão Azeite Virgem Extra 750ml com alho picado.
3. Adicione molho de tomate enlatado (ou use tomates frescos) e cozinhe em fogo brando por 5 minutos.
4. Incorpore o atum escorrido e a massa cozida, misturando delicadamente.
5. Se desejar, decore com ervas frescas e queijo ralado.

Sugestões de apresentação

Misture atum em lascas com maionese e vegetais frescos para rechear sanduíches ou wraps — um almoço rápido e rico em proteínas que leva apenas alguns minutos para preparar. Adicione a saladas verdes ou saladas de batata para dar mais substância e um autêntico sabor português. Use como recheio para assados ​​salgados, empadas (pastéis de atum) ou tomates e pimentões ocos para um jantar impressionante. Combine com arroz cozido, massa ou batatas para refeições familiares fáceis, com um toque caseiro e reconfortante. Sirva frio como parte de uma tradicional tábua de tapas portuguesas, acompanhado de queijo Cantoliva Azeitona Preta Inteira , pão crocante e queijo para uma autêntica seleção mediterrânea.

Informações sobre o produto

Ingredientes: Atum, óleo vegetal (óleo de girassol), sal.

Informação nutricional (por 100g):

• Energia: 195 kcal / 813 kJ
• Gordura: 10,0g
• Gordura saturada: 2,0g
• Carboidratos: 0,5g
• Açúcares: 0,0g
• Proteína: 26g
• Sal: 1,0g

Os valores nutricionais podem variar ligeiramente de lote para lote. Para valores precisos, consulte sempre o rótulo do fabricante.

Informação sobre alergénios: Contém peixe (atum). Pode conter vestígios de outros frutos do mar devido ao ambiente de processamento. Consulte sempre a embalagem do produto para obter informações completas sobre possíveis contaminações cruzadas.

Armazenamento: Mantenha em local fresco e seco. Após aberto, transfira as porções não utilizadas para um recipiente hermético e mantenha refrigerado por até 2 dias.

Origem: Portugal

Peso líquido: 385g